Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
2084 kcal
|
Fett: 113,58g | Prot: 131,33g | Kolh.: 132,47g.
Frukost: Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Кедровые Орехи , Now Ultra Omega 3-D, Жимолость, Самокат Йогурт из Цельного Молока Манго-Банан, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Троекурово Филе Бедра без Кожи. Lunch: Куриная Грудка, Окей Свиная Шея, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Самокат Шоколадное Печенье с Кусочками Шоколада. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, Запеченный Картофель, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|