Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
965 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 58,55g | Kolh.: 108,71g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Руккола. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Морковь на Пару, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Форель на Пару. Snacks/Annat: Чай с Медом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdeva18 's vikthistorik
|