Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
2343 kcal
|
Fett: 85,94g | Prot: 184,38g | Kolh.: 210,94g.
Frukost: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Sunpride Pisang Single, Frozen Raspberries, Greenfields Fresh Milk, Fitlife WPRO Isolate, Granolab Australian Baked Oats Original Honey, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Chicken Bacon Ranch Casserole, Sunpride Pisang Single, Egg, Kewpie Thousand Island Dressing, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cos or Romaine Lettuce , Butter , Skinless Chicken Breast. Middag: Egg, Honey , Sempio Gochujang Hot Pepper Paste, Cirio Tomato Puree, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Onions . Snacks/Annat: Greenfields Fresh Milk, Fitlife WPRO Isolate, Pocari Sweat Ion Supply Drink Sachet, Kalbe Hydro Coco Original, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Greenfields Fresh Milk, puruslab myowhey chococookies flavor , Quaker Instant Oatmeal, Lean Lab 1/3 PB Original, Granolab Australian Baked Oats Original Honey. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|