Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
784 kcal
|
Fett: 16,74g | Prot: 48,42g | Kolh.: 115,70g.
Frukost: Melon, Buah Naga. Lunch: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Dada Ayam, Kecambah. Middag: Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okayanti.nl 's vikthistorik
|