Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1620 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 87,80g | Kolh.: 194,64g.
Frukost: Risoles, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Buah Naga, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Selada, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Mujair Goreng, Dada Ayam Masak, Nasi Putih, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Ikan . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnianggriani171 's vikthistorik
|