Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
2371 kcal
|
Fett: 81,38g | Prot: 161,43g | Kolh.: 251,75g.
Frukost: Творог 9%, Мандарины, Яшкино Пряники Шоколадные, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Сахар. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Яблоко Зеленое, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Макдоналдс Сахар. Middag: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Моя Семья Сок Мультифрукт, От Мартина Семечки Отборные, Виноград, Крабовые Палочки, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|