Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1124 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 78,07g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Pisang, Pepaya. Middag: Tumis Kangkung, Ikan Gurame, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiraswati 's vikthistorik
|