Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1594 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 73,33g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: Акконд Ореховая Паста, Мираторг Блины Домашние, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Monini Бальзамический Соус, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Груша, Уже Готово Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Алфавит. Middag: Martini Prosecco. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|