Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 104,71g | Kolh.: 117,84g.
Lunch: Folhado de Maçã, Monster Energy Ultra, Laranjas, Pingo Doce Bovino Bife do Cheio. Middag: Mercadona +Proteínas Caramelo, Schweppes Água Tónica , Mercadona Ice Tea Pêssego Zero, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Mistura de Frutos Secos. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|