Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
2160 kcal
|
Fett: 81,70g | Prot: 158,73g | Kolh.: 220,80g.
Frukost: Cedar’S Bakery Pita Bread, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Great Value Chocolate Creme Wafer Cookies, Cucumber (with Peel) , Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Egg roll in a bowl. Middag: Odom's Tennessee Pride Sausage Balls, Kraft Velveeta Spicy Sausage Dip, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Brownie , Grape Tomatoes, Celery , Broccoli , Tyson Foods Buffalo Style Bites. Snacks/Annat: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Strawberries. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|