Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
113,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
755 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 64,95g | Kolh.: 67,77g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Middag: Leitíssimo Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deivisonlima 's vikthistorik
|