Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1562 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 72,78g | Kolh.: 203,05g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Middag: Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse, Kaninchenfleisch, Dr. Oetker Vanille Soße, K-Classic Rote Grütze. Snacks/Annat: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Rettich, K-Classic Guacamole Mild, Burger Knäckebrot Ballaststoff, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee, Mandarine Schmandtorte. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Haare schneiden - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|