Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1628 kcal
|
Fett: 90,24g | Prot: 100,15g | Kolh.: 95,70g.
Frukost: Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Boombar Протеиновые Панкейки . Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Проспект Лапша Рисовая с Овощами, Жизнь Март Куриная Грудка с Ананасами . Middag: Жизнь Март Грудка Куриная с Ананасами под Сыром с Картофелем . Snacks/Annat: Матча, Bite Вафли Вишня-Свёкла, Вареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Sacla Вяленые Помидоры, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelov.anna 's vikthistorik
|