Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
2183 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 106,44g | Kolh.: 245,28g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом , Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Шоколадно-Кокосовый Торт, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|