Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2014
|
76 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2014:
|
1983 kcal
|
Fett: 121,87g | Prot: 69,47g | Kolh.: 168,65g.
Frukost: Ritter Sport Schokolade Pfefferminz, Nutella Brot, Nutella Nutella. Lunch: Spaghetti Bolognese. Middag: Crusti Croc Erdnuss Flips, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Lidl Mandarine. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Titta på TV - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Skotta Snö - 31 minuter, Massage - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 29 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 58,1 kg per vecka
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|