Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2014
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2014:
|
2164 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 311,44g | Kolh.: 87,04g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, Bcaa Pure Protein, Bcaa Pure Protein, Славица Льняное Масло, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Middag: Мёд, Яичный Белок, Яйцо, Чудо Йогурт , Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
3379 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|