Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2014
|
45,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2014:
|
1928 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 55,65g | Kolh.: 259,31g.
Frukost: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mehrkornbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Lunch: Nudeln (Gekocht), Knorr Bolognese. Middag: McDonald's Chickenburger TS, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Annat: Momami Trinkschokolade Am Stiel Caramell, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Leibniz Choco Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wintertraum Nugatkugeln, Tee, Ja! Würfelzucker. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Körning - 15 minuter, Stående - 7 timmar, Liegen - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|