Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
2145 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 64,23g | Kolh.: 341,98g.
Frukost: Русскарт Чипсы Diesel, Шаурма с Курицей. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Prime Star Витаминный Салат. Middag: Малиновое Варенье. Snacks/Annat: Popitas Сладкий Попкорн. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|