Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
2481 kcal
|
Fett: 103,03g | Prot: 228,38g | Kolh.: 153,77g.
Frukost: Everbuild Nutrition (Клубнично-Банановый Смузи), Сахар. Lunch: Картофельный Суп, Свинина, Горбуша Жареная. Middag: Сгущенка, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|