Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
66,0 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1982 kcal
|
Fett: 92,05g | Prot: 52,12g | Kolh.: 197,02g.
Frukost: Простоквашино Вершки 15%, Łaciaty Serek Śmietankowy, Глобино Сардельки Молочные, Млинець без Начинки. Lunch: Biscotti Маскарпоне, Rozalini Тірамісу, Цархліб Тост Ранковий Фітнес, Мягкая Салями, METRO Chef Прошутто Крудо, Mlekovita Camembert, Latinium Вино Полусладкое. Snacks/Annat: Lactel Молоко 2,5%, Nestle Несквик , Yarych Печенье Мария Классическое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|