Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 67,87g | Kolh.: 155,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Песочное Печенье, Кофе, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Суп Куриный с Вермишелью, Творог 9%, Магнит Лаваш Армянский, Картофель Отварной. Middag: Котлета Свиная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|