Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1526 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 105,01g | Kolh.: 156,32g.
Frukost: Golden Bridge Crunchy Granola, Continente Iogurte Natural. Lunch: Banana, Café Expresso, Galbani Mozarella Mini, Continente Fusilli Tricolor, Freshona Pimentos Assados , Atum no Forno ou Grelhado. Middag: Galbani Mozarella Mini, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Freshona Pimentos Assados . Snacks/Annat: Panquecas Simples, Mercadona + Proteínas Limão , Panquecas Simples, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Café Expresso, Uvas, Lidl Queijo Quark. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|