Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
2085 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 156,51g | Kolh.: 240,10g.
Frukost: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Запеканка из Творога 400. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Jump Premium Протеиновая Конфета Тропический Пудинг, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Кофе. Middag: Кофе, Запеканка из Творога 400, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Snacks/Annat: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Каждый День Клубника Замороженная, Лента Яблоко, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|