Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1005 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 51,79g | Kolh.: 110,60g.
Frukost: Fruttis Йогурт Лёгкий Лесные Ягоды , Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Плавленый Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Lunch: Аппетиссимо Желе Персик, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Лосось на Пару. Middag: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Лента Питахайя. Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ласковое Лето Сыр Колбасный , Американо, Протеиновый Кекс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatka9900 's vikthistorik
|