Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
813 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 37,57g | Kolh.: 71,58g.
Frukost: Гуакамоле, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы со Льном, Гречка Отварная. Middag: Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 22 timmar och 25 minuter, Sömn - 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Агешина 's vikthistorik
|