|
ог-104
от-86
ож-102
об-102
|
74 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1488 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 140,14g | Kolh.: 141,56g.
Frukost: Махеевъ Джем Апельсиновый, Кофе, Яичный Белок, Haas Ванилин, Оливковое Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Гарнец Овсяная Мука, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Куриное Филе. Middag: Хурма, Киви, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов. Snacks/Annat: VEGANNOVA Псилиум, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|