Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
650 kcal
|
Fett: 14,48g | Prot: 38,72g | Kolh.: 91,75g.
Frukost: Сгущенка, Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Майонез, Суп из Семги, Батон. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Сушкоф Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|