Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1383 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 113,66g | Kolh.: 123,24g.
Frukost: Яйцо (Целое), Жимолость, Малина, Голден Яблоко , Просто Мёд , Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Моремания Мясо Мидий. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|