Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 59,07g | Kolh.: 171,89g.
Frukost: Melon. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Middag: Melon, Cilok. Snacks/Annat: Tahu Isi, Pangsit Goreng, Bakwan, Kerupuk Udang, Susu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|