Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1204 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 63,19g | Kolh.: 149,94g.
Frukost: Energen Rasa Vanila, Quaker Oat. Lunch: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Middag: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anakibumaukurus 's vikthistorik
|