Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 59,38g | Kolh.: 175,66g.
Frukost: Duku, Cendol, Mustika Ratu Kunir Asam, Otak-Otak, Keripik Singkong, Tempe Mendoan, Rempeyek, Terong Balado, Nasi Putih, Keripik Talas, Sate Ayam, Tempe Mendoan, Cuka, Pempek. Lunch: Sate Ayam, Tahu Goreng, Terong Balado, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Talas, Makaroni, Martabak Keju. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|