|
7:00⚖️
|
97,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
2290 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 95,66g | Kolh.: 280,14g.
Frukost: Masło, Jajko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Lajkonik Krakersy Super, Obwarzanek Cebulowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Middag: Boczek, Biedronka Pierogi Ruskie, Zupa Grochowa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|