Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 104,45g | Kolh.: 83,74g.
Frukost: Hochland Фетакса, Хороль Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Морковь, Лук, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Protein Rex Matcha Extra. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuzha@1984 's vikthistorik
|