Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
125 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1655 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 72,05g | Kolh.: 190,75g.
Frukost: Elma, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru İncir, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Armut, Dost Yarım Yağlı Süt, Daphne Kakao. Middag: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak, Etli Nohut. Snacks/Annat: Kuru Hurma. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|