Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
3388 kcal
|
Fett: 89,58g | Prot: 216,80g | Kolh.: 411,85g.
Frukost: フードレーベル 牛角キムチ, 鶏もも肉皮なし, ご飯. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン サーモンの寿司, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Middag: ハラミ, マルナカ オーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け, 牛レバー, 鶏もも肉皮なし, ご飯. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|