|
Happy Friday all --- hope everyone had a wonderful Christmas.
Whoops!
More Xmas celebration today ... :)
Cheers!
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2014:
|
1848 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 124,65g | Kolh.: 222,76g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Philadelphia Regular Cream Cheese, Panera Bread Asiago Cheese Bagel. Middag: Trader Joe's Spanakopita, LaBrea Bakery Sesame Semolina Loaf, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Mixed Salad Greens, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt with Peach, Skinny Pop Popcorn, Quest Double Chocolate Chunk. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Vila - 37 minuter, Sittande - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|