Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
893 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 60,23g | Kolh.: 96,72g.
Frukost: Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: PAM Aceite de Oliva, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, HEB Carne Molida Pulpa Negra 94/6, Mission Tortillas Ligeras. Middag: Pepino (Pelado), Betty Crocker Betún de Vainilla. Snacks/Annat: Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Zanahoria. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 13 minuter, Vila - 16 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|