Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1262 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 61,41g | Kolh.: 138,05g.
Frukost: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal, Oranges, Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, Apples. Lunch: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Pringles Original Potato Crisps, Costco Rotisserie Chicken, Great Value Whole Dill Pickles, Boiled Egg, Leasa Alfalfa Sprouts. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Apples, Bombay Sapphire Gin, Red Table Wine, Great Value Chunky Peanut Butter, David's Deli Cinnamon Raisin Bagels. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Recovery Run - 27 minuter, Regular Flow Yoga - 1 timme, Core - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalifaxRunner 's vikthistorik
|