Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
2417 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 94,39g | Kolh.: 302,46g.
Frukost: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Great Value Sun-Dried Raisins, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Lunch: Clementines, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Red Table Wine, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Trader Joe's Baby Carrots, Costco Rotisserie Chicken, Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Snacks/Annat: Pringles Original , Red Table Wine , Apples , Clementines , Guinness Draught. mer...
|
|
3157 kcal
|
Träning:
Long Run - 28km - 2 timmar och 20 minuter, Yin Yoga - 1 timme, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalifaxRunner 's vikthistorik
|