Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2014
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 81,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2014:
|
1228 kcal
|
Fett: 78,09g | Prot: 77,04g | Kolh.: 62,59g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Galbani Galbani whole milk ricotta cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Nature's Promise Organic Wildflower Honey. Lunch: Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. Middag: Roast Beef (Lean Only Eaten), Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Tomatoes, Lettuce, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Annat: Carlson The Very Finest Fish Oil. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|