Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
109,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
3793 kcal
|
Fett: 115,13g | Prot: 300,22g | Kolh.: 390,10g.
Frukost: Bananas, Olive Oil, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Fairlife High Protein Vanilla, Cava Bowl. Middag: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Elk chili. Snacks/Annat: Baker's Corner Dark Chocolate Morsels, Baby Spinach, Olive Oil, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Wegmans Sourdough, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|