Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 141,77g | Kolh.: 158,57g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Оладьи на Кефире, Магнит Помело, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель, Лента Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: RED Шоколад Карамельный, Parmalat Молоко 3,5%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная . Middag: Магнит Морковь Свежая, Окей Печенье Воздушное , Parmalat Молоко 3,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Schonfeld Swiss Maasdam. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|