Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1662 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 45,63g | Kolh.: 209,49g.
Frukost: Orange. Middag: Cola Soft Drink, Potato French Fries, Burger King Halloumi King. Snacks/Annat: Taffel Ranch Nuts, Espresso House Hasselpähkinä Mocha Latte. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Rodd - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2gbwb79hjv 's vikthistorik
|