Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
54,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 79,37g | Kolh.: 123,54g.
Frukost: Миндаль, Творог. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Кабачковая Икра, Батон, Сосиска, Коньяк. mer...
|
|
4761 kcal
|
Träning:
кардио, силовые - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕленаЗоткина 's vikthistorik
|