Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 48,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 108,64g | Kolh.: 139,28g.
Frukost: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Kinder Duo, Kinder Choco Fresh, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse. Middag: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Milbona Kräuterquark, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Snacks/Annat: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 1 minut, Sömn - 6 timmar och 59 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|