Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1238 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 81,77g | Kolh.: 95,30g.
Frukost: Hartgekochtes Ei, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Maasdamer, K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse. Middag: Eierreis, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 19 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|