|
побаливает позвонок и колени
хондроитин, ева
цитрулин2, аргинин1 + скуп почти глутамина
А, А+D и для глаз, таурин, б12+фолиевая , цинк
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1969 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 144,26g | Kolh.: 150,37g.
Frukost: Запеканка стеви, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Green Leaf Стевия, Мрія Какао-Порошок, Dobele Овсяная Каша, Go On Nutrition Protein Bar. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик), Trapa Noir 0% Almonds, Запеканка стеви. Middag: Trapa Noir 0% Almonds, Запеканка стеви, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Trec Protein Bar Nougat & Caramel без Сахара 30% , Mirinda Me Rinda Free Sugar, Тако курица 🌮🍗. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|