Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
956 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 49,38g | Kolh.: 82,61g.
Frukost: Мёд, Кофе, Zott Натуральный Йогурт, Яблоко, Мюсли с Фруктами. Lunch: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Морковь, Куриная Отбивная. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Ювілейний Балик Дарницький, Звенигора Сыр Голландский. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Чернослив, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Мёд. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maryana_uk 's vikthistorik
|