Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
945 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 105,09g | Kolh.: 59,66g.
Frukost: Кофе, Киви, Творожная Запеканка с Манкой, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|