Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1207 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 96,38g | Kolh.: 93,49g.
Frukost: Alpro Mleko Migdałowe, Зеленый Листовой Салат, Dulano Jamon Serrano Reserva, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки. Lunch: Piątnica Śmietana 12%, Апельсин, Pilos Twaróg Chudy. Middag: Красное Столовое Вино, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Руккола, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Annat: Biedronka Sernik, Мандарины, Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Smak Malinowy . mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|